タイ古式ボディメンテからアロマトリートメントまで

品川区の武蔵小山駅から3分。
お買物前にストレッチはいかがですか？

普通に暮らしていると下を見ることが多い現代、いつの間にか体が丸くなる。

たまには伸ばしたりしないと固まりやすいですよね？
そんなときにはタイ古式ボディーメンテナンスをお薦めします。

寝ている間にストレッチができるボディケアです。

固くなった筋肉を緩めながらストレッチ。

ゆったりと深い呼吸は自律神経も整い、リラックスながら柔軟性も高まります。
力を抜いて受けられる、イタ気持ちいい程度がオススメです。

　
肩こりや腰のお疲れが気になる方はもちろん、ゆったりした手技はリラックス効果や自律神経の調整・運動不足の解消も期待できます。
一人ゆったり過ごせるルームです。

　

まだ冬の季節
夏と比べてどうしても飲む水の量が減って、乾燥も感じていると思います。

チビチビと口に含むより少し多めの量で構わないので、空気の入れ替えに窓を開けるタイミング。
この時にお水を口にするのがオススメです。

一気に飲むより、身体の中の細胞に水分が染み渡りやすいのだとか。
とは言ってもこれだけでは、一日の水分量としては少なくなってしまう。

なので、お風呂の前後・寝る前・起きた後・食後のタイミングでコップ一杯のお水も飲まれるのをオススメします。

乾燥が気になる方には、アロマオイルトリートメントはいかがでしょう？

気持ち良い圧をかけ、お疲れをほぐしながら血流やリンパの流れを整えていきます。
定期的にオイルで皮膚を潤すことで、身体の内側の粘膜も潤うので、この季節の予防としても期待されます。

　

和気薫風には、タイ古式ボディメンテナンス～アロマオイルトリートメントのほか、足ツボ・ヘッドセラピーなどのピンポイントメニューまであります。
是非いろいろ試してみてくださいね