風の呼吸？

前回、簡単に四大元素の話を適当にしました。

タイ古式では、この「風」を中心に施術していきます。
四大元素が滞りなく巡ることで、不調やコリのないバランスの良い状態を保てるそうです。

エネルギーの通り道であるセンに沿って、足から押して緩め・伸ばす。
センに風を送り動かすことで、血液などの流れをスムーズにし、土も水も火も動かし、体も心も整えていきます。

ゆったりしたリズムでの深い呼吸はリラックスはもちろん、自律神経の調整も。

深い呼吸で大きく吐き出すことは、要らないものや余計な思いを押し出す行為、
深く吸い込むことは、新しいものを取り込む行為と考えられます。

更には、イタ気持ちいい程度にゆっくり延ばすことにより可動域も広がり、バランス調整も期待できます。

血流が改善されることによって、
　自然治癒力の向上や免疫力アップ
　むくみの解消
　疲労回復
　アイチェンジング
　基礎代謝アップ
体内に蓄積された老廃物の排出などのさまざまな効果が期待されます。

二部に渡って書いてきた小難しい文章。
ちょっとでも興味が湧く部分があれば嬉しく思います…

興味が湧きましたらぜひ一度、タイ古式ボディメンテナンスをお試しください♪
その他、アロマトリートメントやヘッドスパもおためしくださいオススメです。